La verdad sobre la píldora y el deseo sexual (sin censura)

La verdad sobre la píldora y el deseo sexual (sin censura) "Si desea una vida sexual plena, tome la píldora", publicaba la revista Top Santé, un medio de divulgación online sobre salud en francés que leen muchísimas personas. Lo que sigue es literalmente lo que decía: "Un nuevo estudio llevado a cabo conjuntamente por varias universidades británicas, escocesas y checas y publicado en la prestigiosa revista profesional Psychological Science [que edita la Association for Psychological Science (APS)], deja entrever que las mujeres que dejan de tomar la píldora en el transcurso de una relación en pareja se sienten menos plenas sexualmente que aquellas que siguen tomándola como método anticonceptivo oral". "Este nuevo estudio viene a confirmar trabajos precedentes, que indicaban que los anticonceptivos hormonales desempeñan un papel importante en la elección de la pareja ideal. Un hombre a quien una mujer considera bastante atractivo mientras toma la píldora podría parecer de golpe menos sexy cuando ésta deja de tomar el anticonceptivo oral. ´Esperemos que este estudio pueda ayudar a las mujeres que a veces tienen miedo de que la anticoncepción oral influya en su libido´, explica el Dr. Craig Roberts, que ha dirigido este estudio. ´A pesar de las ideas preconcebidas, la píldora no hace disminuir el deseo sino, al contrario, puede ser el garante de una relación satisfactoria´". (1) Todo esto es muy interesante… pero es falso. En ninguna parte se ha sugerido en este estudio que tomar la píldora dé una vida sexual más plena; en ninguna parte se indica que "la píldora vuelva a la pareja más atractiva"; en ninguna parte el Dr. Craig Roberts ha declarado que "a pesar de las ideas preconcebidas, la píldora no hace disminuir el deseo". Los estudios científicos indican que la píldora sí disminuye el deseo Dos meses antes de ese artículo, el mismo medio de divulgación francés publicaba lo siguiente: "La píldora puede disminuir la libido. Según algunos estudios, entre el 20 y el 40% de las mujeres que toman anticonceptivos orales constata una pérdida de deseo sexual". (2) Y en efecto, en obras precedentes, el Dr. Craig Roberts y su equipo constataron y declararon que las mujeres que tomaban la píldora en el momento en el que encontraron a su pareja están menos satisfechas sexualmente que el resto. (3) Y hay otros muchos estudios que ponen de manifiesto este tipo de efectos negativos de la píldora. Así, un estudio australiano llevado a cabo en la Universidad de Monash en 2005 indicaba que las mujeres que toman la píldora tendrían casi el doble de riesgo de padecer una depresión, lo que tiene un efecto negativo sobre la libido. Al estudiar a 1.086 mujeres, los investigadores del centro hospitalario universitario de Heidelberg (Alemania) descubrieron que aquellas que utilizaban anticonceptivos hormonales estarían más sujetas a un descenso del deseo sexual que aquellas que utilizan otros medios de contracepción. Este estudio se publicó en 2010 en el Journal of Sexual Medicine. (4) "Las píldoras que provocan menos efectos secundarios –dolores de cabeza, sobrepeso, nerviosismo, acné, malestar, irritabilidad– son también aquellas que pueden hacer disminuir el deseo y el placer sexual", según la página WebMD, la mayor web mundial de información sobre salud (no alternativa). (5) "Sin píldora es mejor" La explicación estaría en que la píldora anticonceptiva disminuiría el nivel de testosterona libre en la sangre, lo que reduce la libido femenina. Estos resultados son equivalentes a los de innumerables testimonios que se pueden encontrar en los foros de internet, donde muchas mujeres se quejan de una libido a medio gas desde que toman la píldora. Ironías del destino, es lo que expresan con contundencia los cuatro comentarios que habían dejado unas lectoras de la publicación en internet que alababa las virtudes de la píldora con el que he comenzado mi texto de hoy, y que reproduzco tal cual: Beatriz, 18 de mayo a las 15.09 h: "Sin píldora es mejor." Anónimo, 17 de mayo a las 14.28 h: "¡No estoy de acuerdo! En mi caso es justo lo contrario ¡sin la píldora estoy mucho mejor!" Beatriz, 16 de mayo a las 23.24 h: "Eso es falso, justo después de dejar de tomar la píldora, hace ya 5 años, empecé a tener una vida sexual plena, y cada día es mejor." Anónimo, 16 de mayo a las 21.25 h: "No estoy de acuerdo en absoluto; en mi caso, las seis píldoras que he probado sólo tuvieron como efecto dejarme la libido por los suelos." Una curiosa presentación de los hechos Lo que dice realmente el estudio de la revista profesional Psychological Science citado por la publicación francesa para animar a tomar la píldora, es que las mujeres que interrumpen la contracepción oral en el transcurso de una relación están menos satisfechas sexualmente que las demás. La explicación que dan los científicos es que tomar la píldora modifica los criterios de atracción de las mujeres o, dicho de otro modo, el hecho de tomar la píldora las lleva a escoger otra pareja que no hubieran escogido de manera natural. Explican que esto se da sobre todo por una modificación del olor inducida por la toma de las hormonas. El día en que dejan de tomar la píldora su percepción cambia y el hombre que hasta entonces habían encontrado atractivo les deja de gustar, lo que puede explicar un descenso de la libido. Las personas que sepan inglés encontrarán el informe real del estudio en la web de la Association for Psychological Science -antes llamada American Psychological Society-, que es una organización internacional sin ánimo de lucro cuyo fin es promover la investigación científica aplicada a la psicología, y que edita varias publicaciones de enorme pretigio, entre otras actividades. (6) Descarga gratuita VERANO: Vacaciones, descanso, relax… Y también calor excesivo, mosquitos, quemaduras solares… Para que pueda disfrutar del verano de una forma saludable, hemos preparado un informe gratuito con nuestros mejores consejos para esta época. Puede descárgaselo completamente gratis aquí. Continúa el e-letter de hoy: La píldora orienta a las mujeres hacia hombres más tiernos En obras anteriores, el Dr. Craig Roberts y su equipo habían constatado y declarado que a las mujeres que tomaban la píldora en el momento en el que encontraban pareja les ocurre lo siguiente: Están menos satisfechas sexualmente que las demás (como ya hemos dicho). Les atraen más los hombres "más atentos y dignos de confianza". Y, en consecuencia, se declaran más satisfechas con los aspectos no sexuales de la relación. La explicación es sencilla: la píldora imita los efectos hormonales de una mujer embarazada. Es lógico que, en ese momento, prefieran a un buen padre de familia agradable con quien compartir la vida diaria, que a un aventurero que no traiga más que problemas y de difícil convivencia en el hogar. Así pues, las mujeres que toman la píldora tendrían entonces tendencia a escoger hombres tiernos que les facilitaran la vida, pero menos apasionados durante la noche… De este modo, mientras sigan tomando la píldora todo irá bien; pero cuando dejan de tomarla, pueden sufrir de repente un "cambio en los criterios de atracción". Hablando en plata, hay dudas sobre si habrían acabado quedándose con el Tarzán en lugar de con el chico bueno y educado. También habría una explicación lógica para esta cuestión: en la época fértil, la mujer se dejaría llevar más por hombres audaces e incluso agresivos, susceptibles de dar una prole mejor equipada para la "lucha por la vida". ¿No es increíble que una publicación que va de seria como Top Santé, leída por muchas personas, llegue a transformar una información tan controvertida sobre la píldora en una información positiva? ¿Por qué la prensa no es imparcial? La prensa en los quioscos agoniza, ya que los lectores se van esfumando y, a su vez, se desploman los ingresos por publicidad, ligados a los anunciantes. Para sobrevivir, algunos periódicos están dispuestos a todo para seducir a los anunciantes. Por su parte, la industria farmacéutica sufre el descenso del interés de las mujeres por la píldora. Cerca de una de cada cinco mujeres declara haber cambiado de método anticonceptivo tras la controversia sobre las píldoras de última generación que vio la luz a finales de 2012 y principios de 2013. (7) ¿Qué podría gustar más a los fabricantes de píldoras contraceptivas que una buena campaña de prensa que afirme que la píldora mejora la libido? Hace siglos que la industria minimiza los riesgos de la píldora Pero esta propaganda a favor de la píldora no es nueva, ni mucho menos. En 2012 creímos descubrir los riesgos tromboembólicos de la píldora con la tempestad mediática que siguió a la demanda contra el laboratorio Bayer de Marion Larat, francesa de 25 años con una minusvalía del 65% tras un accidente cerebro vascular atribuido a la píldora de tercera generación. Pero ya hace 17 años que las autoridades británicas advierten a las mujeres de que sean prudentes en este tema. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) considera estos medicamentos como cancerígenos. Por su parte, el Instituto Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Estados Unidos escribe con mucha claridad en su página web que la píldora aumenta el riesgo de cáncer de mama, cáncer de cuello de útero y cáncer de hígado (8). En Francia, habría que esperar a un informe de 2013 para que, entre la espada y la pared, la Agencia Nacional de Seguridad del Medicamento (ANSM) reconociera abiertamente que la píldora provoca todos los años de media 2.529 accidentes tromboembólicos venosos. Esta resistencia puede tener una explicación. Según el organismo francés IGAS (Inspección General de Asuntos Sociales): "Tomar la píldora durante toda la vida fértil representa ingerir más de 8.000 comprimidos", es decir todo un volumen de negocio para la industria farmacéutica. ¿Y qué ocurre en España, donde se calcula que unos dos millones de mujeres toman la píldora? En agosto de 2013 Sanidad dejó fuera de la financiación pública las píldoras de nueva generación, alegando que se trataba de una "optimización de recursos". Pero casualmente esa decisión llegó justo después de que la Agencia Europea del Medicamento (EMA) iniciase el proceso de revisión de estas píldoras ante el riesgo de aumento de accidentes cardiovasculares. ¡A su salud! Juan-M. Dupuis ****************************** Publicidad " Contraceptives and Cancer Risk". National Cancer Institute

yug yoga familiar

"El yoga es una experiencia profunda de si mismo y una vivencia del Ser"

SunWunKun-Raynaud de la Ferriére-Estrada-Marcelli-M.HonorableCuerpoColegiado.

http://www.diariosur.es/sociedad/salud/vida-sana/201507/02/lactancia-materna-debe-unico-20150702175916-rc.html

La lactancia materna debe ser el único alimento hasta los 6 meses de edad, y complementarla hasta los 2 años

Con la intención de informar al público general, a los profesionales sanitarios y no sanitarios y, muy especialmente, a las familias con hijos lactantes, la Asociación Española de Pediatría (AEP) ha creído oportuno difundir las siguientes consideraciones sobre lactancia en niños mayores o 'lactancia prolongada'.

Aunque en otras culturas es algo habitual y cotidiano, la lactancia materna por encima del año de edad es relativamente poco frecuente en los países occidentales. Por ello, las madres que deciden seguir amamantando a niños mayores encuentran «en ocasiones barreras o rechazo en la sociedad, entre los profesionales sanitarios e incluso dentro de su propia familia, basadas en mitos o creencias personales», subraya la AEP.

Por otro lado, los doctores creen que el término 'lactancia materna prolongada', aunque muy extendido, puede llevar a confusión. «Prolongar significa hacer que algo dure más tiempo de lo normal o establecido. El empleo de este término puede hacer pensar que la lactancia en niños mayores de un año se considera como algo que está más allá de las recomendaciones, cuando en realidad es un objetivo en salud materno-infantil», afirman.

EL REPASO

Un poco de historia

A lo largo de los siglos, y en prácticamente todos los lugares del mundo, la lactancia materna ha sido la norma hasta los 2-3 años de edad (18,19). No es sino hasta comienzos del siglo XX en los países industrializados cuando, a raíz de la aparición y extensión del uso de los sucedáneos de leche materna y los cambios sociales, se generaliza el destete prematuro de los bebés.

Desde el punto de vista evolutivo, la lactancia materna es una clave fundamental en el desarrollo de nuestra especie. Su interrelación con la fertilidad de las mujeres y con la supervivencia de los niños hacen de la lactancia un elemento de estudio primordial en la historia del género humano.

Diversos trabajos en paleofisiología y antropología establecen que la edad del destete espontáneo en Homo sapiens sapiens ocurre entre los 2,5 y los 7 años.

Recomendaciones científicas actuales

Las principales asociaciones científicas nacionales e internacionales recomiendan que la lactancia materna sea el único aporte de alimento hasta los 6 meses de edad, y después complementarla con otros alimentos, al menos hasta los 12-24 meses, pudiendo mantenerla todo el tiempo que madre e hijo deseen. No hay establecido un límite superior para finalizar la lactancia.

Se recomienda también que, a partir de los 6 meses, además del pecho, se ofrezca a los lactantes una dieta variada y rica en hierro. No son necesarias otras fuentes de lácteos si se realizan al menos 4 tomas de pecho diarias.

Los riesgos de la lactancia artificial son mucho mayores en países en desarrollo, donde la morbi-mortalidad infantil es mayor, al existir más dificultades para el acceso al agua potable y a ciertas condiciones de higiene.

La lactancia materna óptima en menores de 2 años es la medida que más repercusiones potenciales tiene en mejorar el estado de salud de la población infantil en países en desarrollo, más que cualquier otra intervención preventiva.

Sin embargo, los riesgos de un destete prematuro en países desarrollados también son muy importantes, tanto para los niños, como para sus madres. Por ello, mejorar la tasa de lactancia al año de vida es un objetivo de salud pública también en países desarrollados.

Beneficios

La leche materna no pierde sus propiedades con el paso del tiempo. A partir del primer año de lactancia, la cantidad de grasa en la leche aumenta con respecto a los primeros meses, resultando un alimento completo y nutritivo para un lactante mayor y de mayor calidad que la leche de fórmula o de vaca. Se ha visto que un bebé mayor de un año que toma pecho obtiene aproximadamente 1/3 de sus necesidades calóricas y proteicas diarias a través de la leche materna (a veces más, sobre todo durante períodos de enfermedad), además de una cantidad muy importante de vitaminas y minerales.

Los niños mayores que toman pecho siguen disfrutando de los beneficios inmunológicos de la leche materna, con una menor incidencia de infecciones para su edad que sus coetáneos que no son amamantados.

Se ha constatado una menor incidencia de ciertos tipos de cáncer (como la leucemia infantil) y un mayor desarrollo intelectual a mayor tiempo y exclusividad de lactancia materna

Las ventajas de mantener más tiempo la lactancia materna no sólo se observan a corto plazo, sino años después del destete. Se ha constatado una menor incidencia de ciertos tipos de cáncer (como la leucemia infantil), de enfermedades metabólicas y autoinmunes (como la diabetes tipo 1) y un mayor desarrollo intelectual a mayor tiempo y exclusividad de lactancia materna, efecto que permanece durante años y que incluso puede llevar a alcanzar un mayor nivel de estudios en la vida adulta.

La duración de la lactancia materna también está implicada en un mejor desarrollo emocional y psicosocial del niño. A mayor duración, se ha descrito una menor incidencia de maltrato infantil, una mejor relación con los padres en la adolescencia, una mayor percepción de cuidado y una mejor salud mental en la vida adulta . También se han observado beneficios emocionales en niños adoptados provenientes de un entorno difícil en los que se realizó lactancia inducida.

Por último, se han descrito numerosas ventajas para la madre que amamanta. A más tiempo total de lactancia, menor riesgo de diabetes tipo 2, cáncer de mama, cáncer de ovario, hipertensión e infarto de miocardio.

Sin riesgos

Según informa la AEP, no se han constatado riesgos físicos ni psicológicos en niños que toman pecho por encima de los 2-3 años de edad. No se ha evidenciado la relación entre lactancia materna prolongada y malnutrición en países en desarrollo, ni tampoco está demostrada su relación con la caries infantil.

Durante la etapa del destete es importante ofrecer alternativas a la necesidad de contacto del niño, ya que la relación que se establece a través de la lactancia es un vínculo muy estrecho que debe ir reorientándose paulatinamente

Tampoco, si ése es el deseo de la madre, hay ningún riesgo demostrado en continuar la lactancia del niño mayor durante un nuevo embarazo, aunque hay que individualizar y valorar el destete en caso de amenaza de aborto o parto prematuro, así como en otras situaciones especiales. Amamantar a ambos hermanos tras el nacimiento del nuevo bebé es posible, ya que la producción de leche se adapta según la demanda. El principal problema de la lactancia en tándem puede ser la sobrecarga materna ante las demandas de ambos niños y los sentimientos encontrados que le puede producir amamantar al mayor.

El mayor problema de la lactancia materna más allá del año de edad es el rechazo social y profesional por prejuicios o desconocimiento de la evidencia científica actual. Es importante que cada familia y cada madre tome decisiones informadas. Si es su deseo continuar con la lactancia, el deber de los profesionales es apoyarles en su decisión y darles herramientas para superar las dificultades que puedan surgir. La asistencia a un grupo de apoyo a la lactancia y la relación con otras madres lactantes de niños mayores con las que compartir experiencias pueden ser una estrategia útil para apoyar y fortalecer la decisión de amamantar por encima de los 12-24 meses.

Destete

Se recomienda mantener la lactancia tanto tiempo como madre e hijo deseen. Cuando una mujer cree que ha llegado el momento de destetar, se aconseja no hacerlo bruscamente ni con engaños. La mejor estrategia es la del destete gradual, sin ofrecer ni negar el pecho, pudiendo negociar las condiciones con el niño (por ejemplo, sólo pecho en ciertos lugares o situaciones, o con una duración limitada de la toma).

Durante la etapa del destete es importante ofrecer alternativas a la necesidad de contacto del niño, ya que la relación que se establece a través de la lactancia es un vínculo muy estrecho que debe ir reorientándose paulatinamente.